Что надо делать когда бессонница

Низкое артериальное давление — норма или патология?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Артериальное давление является одним из древнейших биологических маркеров, показателем функционального благополучия кровеносной системы и всего организма человека в целом. Это давление возникает в результате выброса крови из сердца в кровяное русло за счет сопротивления стенок сосудов. Величина артериального давления — это лабильный показатель, может меняться много раз за сутки в зависимости от погоды, эмоционального или физического состояния человека, после еды или курения, во время сна и бодрствования.Прием у врача

загрузка...

Люди могут не чувствовать небольшие перепады давления как в ту, так и в другую сторону, тогда это расценивается как вариант нормы. Но при появлении признаков ухудшения самочувствия, как правило, берутся за тонометр дома или приходят на прием к врачу и обнаруживают высокое либо низкое артериальное давление. Идеальными считаются показатели АД 120/80 мм рт ст для любого возраста, начиная с 15 лет. Допустимыми считаются отклонения до 100/60 в сторону понижения и до 140/90 в сторону повышения. Если показатели стабильно выше 140/90, то говорят о гипертонии, если ниже 100/60 — о гипотонии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему понижается артериальное давление?

Различают физиологическую гипотонию и патологическую. Первая может наблюдаться у вполне здоровых людей как наследственная особенность вегетативной нервной системы. В основном это астеники (около 10% населения), они не предъявляют особо никаких жалоб, ведут активную жизнь, хотя не являются слишком работоспособными и выносливыми. Низкое артериальное давление может наблюдаться у спортсменов и танцоров как результат длительных тренировок.

Патологическая гипотония — это проявление какого-либо заболевания в организме, например:

  • сердечная недостаточность, развившаяся после перенесенного эндо- или миокардита, инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма и т.д.;
  • вегетососудистая дистония по гипотоническому типу, чаще у подростков в период гормональной перестройки. Потом может трансформироваться в заболевание;
  • при сильном нервном переутомлении и депрессии;
  • после черепно-мозговой травмы;
  • при эндокринной патологии (заболевания щитовидной железы, надпочечников);
  • неполноценное питание, дистрофия, анорексия;
  • тяжелые хронические заболевания, в том числе инфекционные, септические;
  • обезвоживание при сильном поносе и рвоте;
  • аллергические реакции (анафилактический шок);
  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • побочный эффект от некоторых лекарств — антибиотики, гипотензивные средства, спазмолитики;
  • резкое снижение давления случается при значительной кровопотере, при гипогликемии у диабетиков, шоковом состоянии;
  • у пожилых людей с сопутствующим церебральным склерозом часто ортостатическая гипотония. При этом падение АД происходит при быстрой смене положения тела из горизонтального в вертикальное, сопровождается потерей сознания.

Основные проявления

Как правило, люди жалуются на вялость, слабость (особенно по утрам), апатию, снижение работоспособности, рассеянность внимания, расстройства сна (дневная сонливость и бессонница по ночам), может быть одышка после небольшой физической нагрузки, отечность ног к вечеру, ощущение неполного вдоха, головокружения. При низком давлении у людей часты диспепсические расстройства — изжога, метеоризм, запоры, снижена потенция у мужчин, нарушен менструальный цикл у женщин.Сонливость

Головная боль может стать привычным симптомом днем после сна или при умственном напряжении. Отмечаются боли в мышцах, суставах и во всем теле. Гипотоники плохо переносят изменения погоды, климатических условий, длительные поездки в транспорте из-за укачивания.

Иначе говоря, патологические гипотоники всегда предъявляют очень много жалоб на разные органы и системы, их страдания накладывают отпечаток на характер личности (часты депрессивные состояния, раздражительность).

В случае резкого снижения артериального давления головокружение, шум в ушах, бледность кожи и холодный пот ярко выражены, вплоть до потери сознания. Чем опасно такое состояние?

При низком давлении весь организм испытывает недостаток кислорода из-за сниженного поступления крови, в том числе головной мозг и сердце. В результате нередки обмороки с получением травм при падении, возможны инсульты, транзиторные ишемические атаки, нарушения сердечного ритма и даже кардиогенный шок (снижение пульса, на фоне пониженного АД).

Со временем происходят структурные изменения сосудов и нервной системы, поэтому гипотония может трансформироваться в гипертонию.

Правила и распорядок дня для людей, страдающих пониженным давлением

Что делать, когда низкое артериальное давление? На этот случай существует ряд правил, которых рекомендуется придерживаться:

  1. гипотоники обязательно должны соблюдать распорядок дня — ночью спать не менее 8 — 9 часов, днем прогулки на воздухе и перед сном, вечером, посильные физические упражнения, зарядка по утрам, контрастный душ, плавание;
  2. нельзя резко подниматься с постели, сначала подвигаться, потом осторожно вставать;
  3. полноценное питание 4 или 5 раз в день, сбалансированное по основным ингредиентам, микроэлементам и витаминам;
  4. в середине дня употреблять сладкий свежий чай или кофе;
  5. соблюдение питьевого режима, стакан воды с утра натощак и в течение дня до 2 л жидкости;
  6. при необходимости принимать лекарство от низкого артериального давления. Подходят аптечные спиртовые настойки и экстракты — лимонник, элеутерококк, левзея, эхинацея, родиола розовая, женьшень. Пить нужно курсами по месяцу 3−4 раза в год. Обычно от 15 до 25 капель на прием в малом количестве воды дважды в день с утра и в обед;
  7. помогает точечный массаж, обучиться можно с помощью специальных пособий;
  8. хорошим способом для поднятия тонуса у гипотоников является частое занятие плаваньем.

ПлаваниеВажно понимать, что гипотония — серьезное состояние, может быть проявлением хронической патологии в организме, поэтому надо обратиться к кардиологу или терапевту для проведения обследования (ЭКГ, суточный мониторинг АД, ЭЭГ, МРТ мозга и сосудов, консультации окулиста, невропатолога, эндокринолога и других специалистов). При обнаружении патологии необходим подбор адекватной терапии основного заболевания, что благоприятно скажется на нормализации уровня артериального давления и улучшении качества жизни пациента.

Что делать при повышенном давлении: какие лекарства принимать?

Артериальная гипертензия (гипертония или гипертоническая болезнь) — одна из самых серьезных болезней.

Наиболее часто от нее страдают люди среднего и пожилого возраста, но в последние годы этот диагноз начал встречаться часто и у молодых.

Существует два варианта данного заболевания:

  • эссенциальная гипертония;
  • вторичная или симптоматическая гипертония.

Эссенциальная гипертония – это болезнь, для которой характерно наличие повышенного АД без признаков повреждения органов-мишеней (например, сердца, почек, органов эндокринной системы и т.д.).

Симптоматическая гипертония – патологическое нарушение, развивающееся при возникновении сопутствующих недугов. Высокое АД возникает при появлении и прогрессировании болезней почек (при гломерулонефритах или пиелонефритах), при нарушениях в функционировании и строении аорты или клапанов сердца (гемодинамическая гипертензия), при хронических формах недугов, поражающих легкие (ХОЗЛ). Болезнь может иметь центральное происхождение, когда патология развивается при нарушениях в функционировании головного мозга или эндокринное происхождение – при наличии нарушений в работе щитовидки или надпочечников.

Причины и симптоматика развития болезни

Наиболее распространенной причиной появления в организме гипертензии является наследственная предрасположенность.

Причиной возникновения патологического состояния могут стать эмоциональные потрясения, нервные напряжения, отсутствие нормального отдыха.

Дополнительно факторами развития патологии медики считают нарушения, касающиеся правильного питания и образа жизни.

Наиболее распространенными среди них являются

  • наличие в рационе чрезмерного количества жирных кислот;
  • постоянное употребление в большом количестве поваренной соли;
  • алкоголь, табакокурение;
  • нездоровый образ жизни;
  • предрасположенность к избыточной массе тела;
  • болезни почек (т.н. почечные гипертензии).

Внезапное увеличение кровяного давления может сопровождаться рядом симптомов, таких как:

  1. Шум в ушах.
  2. Болевые ощущения в голове имеющие давящий характер.
  3. Головокружение.
  4. Появление одышки.
  5. Значительное увеличение частоты сердцебиения.
  6. Возникновение повышенного потоотделения.
  7. Носовые кровотечения.
  8. Появление признаков отечности на нижних конечностях.
  9. Черные точки перед глазами.

Помимо этого возникает чувство тошноты, а также могут появляться позывы к рвоте.

Какие цифры АД считаются повышенными?

Показатель АД – это два значения, показывающих уровень давления систолический и диастолический. В народе их еще называют «верхнее» и «нижнее». Первое значение отражает давление в сосудах во время максимального напряжения при выбросе крови из сердца. Второе – в момент «отдыха» сердечной мышцы.

Для большинства людей нормой является АД 120/80, повышенное, но в пределах нормы – от 110/70 до 130/85. В зоне риска находятся пациенты со значениями 140/90 – 150/90,  а поднятие этих цифр до 150/100 и выше напрямую свидетельствует о гипертонии. АД
ниже 100/60 свойственно гипотоникам, то есть людям с пониженным давлением. Нередко это наблюдается больных ВСД (вегето-сосудистой дистонией)

На поздних стадиях, когда верхние значения достигают 200 мм рт. ст. и выше, значительно повышается риск формирования признаков гипертонического криза — состояния, возникающего внезапно и могущего представлять угрозу жизни. Высокое АД сопровождают следующие признаки:

  • сильную боль в голове;
  • частичную и временную утрату зрения;
  • тошноту и рвоту;
  • покраснение кожи и избыточную потливость;
  • загрудинные боли;
  • одышку;
  • судорожные явления;
  • панику.

Выделяют три степени заболевания.

Первая (АД в пределах 140/90 – 160/100 мм рт. ст.) – чаще всего бессимптомная, возможны боли в области головы и головокружения, редко – носовое кровотечение.

Вторая (АД в диапазоне – 160/100 – 180/110 мм рт. ст.) – часто повторяющаяся головная боль, бессонница и боль в области сердца (кардиалгии), понижение работоспособности и снижение остроты зрения.

Третья (АД более 180/110 мм рт. ст.) – проявляются симптомы «побочных» болезней – стенокардии, инфаркта, недостаточности и аритмии.

Как снизить высокое давление?

Что делать, если повышенное давление выявлено неожиданно?

При отсутствии медикаментов необходимо немедленно уложить человека в постель и приложить ко лбу полотенце или марлю, смоченную горячей водой. Если пациент в состоянии нормально передвигаться, ему следует принять горячий душ.

Рекомендуется принятие таких лекарств, как Но-Шпа (Дротаверин), Спазмалгон, Папазол, которые относятся к спазмолитикам – веществам, способствующим расширению сосудов и тем самым снижению АД. Эти препараты принимаются в том случае, когда пациенту не назначена постоянная антигипертензивная терапия.

Лечение гипертонии – трудоемкий процесс, требующий терпения пациента и пожизненного приема медикаментов:

  1. Ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента) — Верапамил, Эналаприл
  2. Антагонисты кальция — Нифедипин, Амлодипин.
  3. Бета-блокаторы — Бисопролол, Карведилол.
  4. Диуретики (мочегонные) — Фуросемид, Гипотиазид, Спиронолактон.
  5. Антагонисты ангиотензин-II рецепторов — Лозартан, Валсартан.

Некоторые из этих препаратов отпускаются только по рецепту врача.

Роль народной медицины в лечении артериальной гипертензии

Что делать, если повышенное давление возникло впервые? Прежде всего, взрослым пациентам не помешает использовать старые добрые методики снижения давления, применяемые народной медициной.

Падение давления на 40 мм возможно при использовании компресса из яблочного уксуса. Его  нужно приложить на 10 минут к стопам. Горчичники, приложенные к плечам или к нижней области шеи, сужают сосуды, и через 15 минут облегчается состояние больного.

Гипертоники, для быстрого снижения давления, применяют следующий спецраствор, приготовленный из настоек:

  • валокордина;
  • пустырника;
  • боярышника;
  • валерианы.

Одна ч.л. смеси на 50 мл воды снизит давление достаточно быстро. Очень хорошо эффект оказывает спиртовая настойка календулы.  Употребление 2-30 капель стабилизирует давление. Помимо всего вышеперечисленного, гипертоникам рекомендуется пить смешанный сок из свеклы, моркови и клюквы с добавлением меда, но смесь помогает, если ее регулярно употреблять.

Если давление повышается не систематически, стоит попробовать такие рекомендации:

  1. Чтобы понизить АД без таблеток, часто применяется свежий чеснок. Использовать его можно как в чистом виде, так и в виде разных настоев.
  2. Один лимон перемалывается вместе с кожурой, добавляется измельченный чеснок (пять средних зубчиков) и 100 мл натурального жидкого меда. Все это необходимо тщательно смешать и поставить в неосвещенное место на одну неделю. Хранить готовое средство следует в прохладном месте, употреблять – три раза в день по чайной ложке.
  3. На протяжении 30 суток лечение можно вести по такому рецепту — два зубчика режутся пластинами, заливаются стаканом воды и настаиваются не менее 12 часов. Выпивается настой с утра перед завтраком и сразу же готовится новый, который нужно выпить через 10 часов.
  4. В течение месяца можно применять чеснок (20 гр.) с сахаром (100 г). Все заливается горячей водой и настаивается примерно шесть часов. Употреблять по столовой ложке перед едой, дополнительно с хлебом съедать по цельному зубчику.
  5. В чистом виде можно пить сок черноплодной рябины — достаточно 50 мл три раза в день, лечебный курс – один месяц. Можно кушать и свежие ягоды, но только в том случае, если отсутствуют язвенные заболевания.
  6. Хорошо зарекомендовало себя в качестве средства понижающего давление семя укропа — две столовых ложки на 0,5 л. горячей воды. Настаивать смесь следует 2-3 часа. Пить по 180 мл. Использовать этот народный рецепт можно только в том случае, если отсутствует аллергия на все составляющие.

При частом повышении показателя АД заранее готовится смесь, состоящая из свекольного сока и натурального меда (лучше использовать жидкий) в пропорции 1:1 или 2:1.

Применение для понижения давления лечебной физкультуры

Если давление повышается слишком часто, нельзя сидеть, сложа руки.  Очень полезно делать зарядку продолжительностью от тридцати минут до одного часа.

Нагрузки должны быть умеренными. Рекомендуется ходить, делать простые физупражнения, растяжки и др.  Физупражнения при гипертонии должны подбираться в соответствии с состоянием здоровья больного, стадией процесса и формой заболевания.

Гипертоникам и людям, склонным к такой патологии следует избегать:

  • подъема и транспортировки тяжестей;
  • занятий ритмической гимнастикой;
  • упражнений, которые вызывают сокращения мышечных структур без движения туловища и конечностей;
  • пешего подъема в гору (с грузом и без него);
  • физнагрузок при высоких и низких температурах воздуха.

ЛФК при гипертонической болезни применяется для укрепления организма, улучшения деятельности ЦНС, сердечно-сосудистой и других систем. ЛФК благоприятно влияет на моторно-сосудистые рефлексы и сосудистый тонус, а также улучшает обмен веществ и замедляет развитие атеросклероза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В комплексе с ЛФК используют утреннюю гимнастику, прогулки и дозированную ходьбу, самостоятельные игры с небольшой физнагрузкой на организм, элементы гребли, лыжного спорта и плавания.

Необходимо учитывать наличие таких сопутствующих заболеваний, как остеохондроз, полиартрит, т.к. они значительно ограничивают двигательную активность пациентов и требуют подборки специального режима нагрузок.

Регулярно следует принимать назначенные таблетки и снижение давления со значений 170/100, 190/120 и даже выше, до нормальных цифр не заставит себя ждать.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Причины, симптомы и лечение тахикардии

Сердце — это центральный орган кровообращения, насос, нагнетающий кровь в сосуды. Если мышцы организма сокращаются, это способствует движению крови по венам против силы тяжести. В то время как бездействие (гиподинамия), напротив, требует усиленной работы сердца, что является основным фактором нарушений его функций. К таким дисфункциям можно и отнести учащение ритма сердца.

 

Внезапные приступы сердцебиения с нарастающим темпом, превышающим 100 ударов в минуту, называются пароксизмальной тахикардией. Это опасное состояние, которое может вызвать потерю сознания и даже стать причиной смерти.

Симптомы

Учащенное сердцебиение часто сопровождается нарушениями дыхания, тошнотой и потоотделением. Ко всем симптомам может примешиваться панический страх.

Повторяющиеся эпизоды учащения сердцебиения должны стать сигналом тревоги и поводом для проверки у врача, кардиолога или аритмолога. Важно, чтобы были исключены некоторые заболевания, угрожающие внезапной остановкой сердца, например:

  • желудочковая тахикардия;
  • дыхательная недостаточность;
  • патологии щитовидной железы.

Для этого рекомендуется сделать ЭКГ, длительный мониторинг ЭКГ, УЗИ сердца, сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы. В течение двух недель понаблюдать за состоянием артериального давления и пульса.

Причины учащенного сердцебиения

Элементарный стресс или тревожные состояния увеличивают частоту сердечных сокращений, и это вполне естественно, но если ситуация повторяется изо дня в день, это является патологией. То есть развивается тахикардия — приступ сердцебиения, который может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Кроме того, дополнительными факторами, вызывающими частое сердцебиение, могут стать:

  • нарушения эндокринной системы и состояние уровня гормонов щитовидной железы;
  • острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, которая почти всегда влечёт учащение сердцебиения;
  • злоупотребление стимуляторами, энергетиками, наркотическими средствами и крепкими алкогольными напитками;
  • беременность у женщин;
  • переутомления, хронические недосыпания, тяжёлые болезни;
  • вегетососудистая дистония;
  • резкая физическая нагрузка без соответствующей подготовки;
  • повышение или понижение артериального давления;
  • болезни сердца — ишемия, миокардит, пороки, аритмия;
  • болезни сосудов — атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • нехватка витаминов и микроэлементов;
  • потеря крови или малокровие;
  • онкологические заболевания.

Первая помощь при сердцебиении

Что же делать, если тахикардия застала вас врасплох, и рядом нет никого, чтобы помочь. Надо ли вызывать скорую?

Для того чтобы не задавать себе подобных вопросов в момент приступа и уметь оказать первую помощь себе или кому-то ещё, надо знать, как успокоить сердцебиение.

  1. Остановитесь и передохните — вот первое действие, которое следует совершить, когда пульс участился. Лягте или присядьте, если это возможно. Это должно успокоить сердцебиение.
  2. Распахните окно или форточку, чтобы обеспечить доступ кислорода в комнату и вдыхайте его как можно глубже, пока приступ не закончится.
  3. Сделайте глубокий вдох и протолкните воздух с усилием, словно вы тужитесь. Это один из вагусных манёвров, урежающих частоту сердечных сокращений и воздействующих на парасимпатическую систему. Другой приём активировать блуждающий нерв и успокоить сердцебиение — при помощи задержки дыхания после вдоха и выдоха. Третий вариант — надавливание пальцами на глазные яблоки в течение 20 секунд. Это тоже помогает остановить учащённое сердцебиение, но не подходит тем, кто страдает повышенным глазным давлением (глаукомой).
  4. Попробуйте нежно массировать правую сонную артерию в месте соединения шеи с челюстью. Стимулирование вагусного нерва снижает сильное сердцебиение. Рекомендуется, чтобы врач сам указал силу нажима и точку, поскольку этот приём имеет строгие противопоказания для пожилых людей и тех, кто страдает синдромом каротидного синуса.
  5. Окунув лицо в ёмкость с ледяной водой, можно вызвать рефлекс погружения, который возникает у морских млекопитающих. В тот момент, когда они опускаются на дно, оказываясь в самом холодном слое воды, замедляется сердцебиение. Таким способом они восстанавливают работу сердца и мозга после чрезмерных нагрузок.
  6. Существуют препараты, замедляющие сердечный ритм, например, Валокордин, Корвалол, Валосердин. Принимать по инструкции, то есть от 10 до 40 капель на 30 мл воды. Они содержат фенобарбитал, натуральные экстракты успокаивающих трав и хорошо помогают при сердцебиении.

капли для успокоения сердцебиения

Профилактика и лечение

Чтобы помочь сердцу оправиться после нервного стресса, можно «подкормить» его, включая как можно больше продуктов с витаминами, микроэлементами, полезными для сердца, и успокоить сердцебиение травами.

  • Калий — необходимый для питания сердца микроэлемент, в достаточном количестве снижает возбудимость мышечных волокон. Его очень много в бананах, кураге, некоторых овощах и фруктах.
  • Магний защищает клетки и является активным центром ферментов, выводящих кальций из мышц. Его достаточное наличие в организме формирует устойчивость сердца к перевозбуждению. Содержится в отрубях, фасоли, орехах и бобах.

Если не получается восполнить нехватку микроэлементов с помощью продуктов, принимайте лекарственные препараты Аспаркам или Панангин. Как их употреблять, подскажет врач и схема лечения, указанная в аннотации к препаратам.

Из трав для успокоения сердцебиения рекомендуются:

  • Настой валерианы или корня пустырника. Чтобы его приготовить, необходимо две столовые ложки сухого сырья заварить двумя стаканами кипятка и настаивать около часа. Чтобы ритм сердца постепенно нормализовался, принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки. Этот рецепт особенно действенен при учащенном сердцебиении после тяжёлых стрессов.
  • Залив литром кипятка четыре столовых ложки шиповника в смеси с боярышником, томите настой на водяной бане до готовности. Рекомендуется пить вместо чая, подслащивая небольшим количеством мёда или сахара.

При пароксизмальной тахикардии лучше будет, если вы расстанетесь со стимуляторами. К ним относятся кофе, шоколад и крепкий чай, кола, энергетики, таблетки, помогающие избавиться от лишнего веса.

Все эти продукты способствуют нарушению работы сердца и возникновению сердцебиения.

Физические тренировки являются хорошей профилактикой проблем с сердцем и сердцебиением. Во время занятий физкультурой повышается число сердечных сокращений, которое в период отдыха компенсируется снижением и становится постоянным. Упражнения защищают сердце от избытка адреналина, повышают устойчивость к стрессам. Замечено, что у людей, бегающих трусцой, отмечается более редкий пульс, чем у тех, кто не занимается спортом, поэтому они реже страдают приступами сердцебиения.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.