Валерьянка снижает или повышает давление

Средства для укрепления сосудов: от аптечных средств до народной медицины

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Не нужно ограничивать в дневном рационе количество овощей и фруктов. Такие крупы, как гречка, овсянка, кукуруза и рис, также являются благоприятными продуктами для укрепления сосудов.

загрузка...

Обязательно включайте в свое питание блюда из бобовых культур: фасоли, гороха, чечевицы и сои. Они содержат микроэлементы и витамины, которые выводят из организма излишки холестерина.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Высокой ценностью для хорошего состояния стенок сосудов обладают лук, чеснок, баклажаны и огурцы. Они способны удалить жировые образования в сосудах и уменьшают их ломкость.

Из фруктов очень полезен грейпфрут, снижающий уровень холестерина в крови и обладающий омолаживающим эффектом для стенок сосудов. Профилактическим эффектом обладают черноплодная рябина, черная и красная смородина.

Полезны не только свежие фрукты и ягоды, но и отвары из них, например, отвар из шиповника.

 Витамины для укрепления сосудов

Хорошим средством для укрепления сосудов являются витаминно-минеральные комплексы. Для поддержания сосудов в здоровом состоянии необходимы следующие витамины:

  1.  витамин Р, или рутин, укрепляет стенки капилляров, снижает давление;
  2.  витамин С, или аскорбиновая кислота — повышает проницаемость сосудистой стенки;
  3.  витамин Е — уменьшает ломкость капилляров, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины лучше получать из пищевых продуктов. Так витамин Р содержится: в смородине, цитрусовых, шиповнике, черноплодной рябине и землянике. Витамин С — в зелени, смородине, лимонах, луке, капусте. А витамин Е можно получить, употребляя растительное масло, печенку, зеленые овощи: салат, разные виды зелени, сою, облепиху, бобовые и яйца.

Лекарства для укрепления сосудов

Важно понимать, что лекарственные препараты для укрепления стенок сосудов должен назначать доктор. Лекарственных средств много и действие у них разное, поэтому лучше следовать указаниям лечащего врача, чтобы не навредить себе.Травяной настой

Могут быть назначены следующие препараты для укрепления сосудов: аскорутин, Церебролизин, Пирацетам, Боярышник Форте, Кавинтон.

В лечении используют также различные травяные чаи и сборы: из боярышника, корневищ аира болотного, плодов аронии черноплодной, березовых почек и листьев, черной бузины, донника и другие.

 Народные медицинские средства

С помощью народных медицинских средств также можно укрепить стенки сосудов. Помогут следующие рецепты:

  1.  1 чайная ложка меда, сок половины лимона, кипяченая вода — 150 мл. Все перемешать. Выпивать перед сном.
  2.  Смесь измельченных кураги, грецких орехов, чернослива, изюма, лимонной цедры и меда в пропорциях по своему вкусу. Нужно принимать ежедневно в течение месяца после приема пищи.
  3.  Измельчите 2 дольки чеснока и грецкие орехи, перемешайте все с 1 столовой ложкой растительного масла. Полученной массой намазывайте кусочек хлеба и съедайте.

Укрепление сосудов на лице

Нередко сосудистые нарушения могут появиться и на лице в виде покраснений, которые возникают из-за нарушения кровообращения.

Для борьбы с такой проблемой необходим комплексный подход:

  •  прием препаратов для укрепления сосудистых стенок,
  •  грамотный уход за кожей лица,
  •  сведение к нулю воздействие негативных факторов.

Акцент ставится на улучшении циркуляции крови, укреплении стенок капилляров и предупреждении возникновения новых сосудистых нарушений.

В косметологии применяется гимнастика сосудов в виде воздействия контрастных температурных режимов. Рекомендуется массаж лица кубиком льда из экстракта лекарственных трав, обтирания. Хорошо также помогает курс контрастных компрессов и ванн. Кроме этого, необходимо принимать комплекс витаминов и использовать специальные крема.

При возникновении такой проблемы, лучшим способом лечения и профилактики будет консультация у специалиста. Поэтому лучше обратиться за помощью к хорошему косметологу.

Продолжение данной статьи смотрите здесь: укрепление сосудов часть 2

Как куркума влияет на давление — понижает или повышает?

Повышенное артериальное давление (гипертония) и пониженное (гипотония)- распространенные заболевания, которыми страдает большое количество людей во всем мире. А так как симптомы болезней проявляются не сразу, то некоторые и не догадываются, что у них начались проблемы с давлением.

Что касается последнего, то необходимо знать, что правильно подобранная диета играет большое значение, так как немало продуктов влияют на показатель кровяного давления, увеличивая или уменьшая его. К таким продуктам относится и куркума.

Куркума

Состав куркумы

Корни растения богаты эфирными маслами, калием, алкалоидами, лактоном, железом, кальцием, йодом, фосфором, витаминами С, Е, К и группы В. Ознакомимся с действием основных компонентов.

  1. Куркумин. Способствует тому, что злокачественные клетки приостанавливают свой рост, а атеросклероз прекращает прогрессирование, уровень холестерина в крови уменьшается, предупреждается образование камней в различных органах — желчных протоках, печени, мочевом пузыре, почках;
  2. Цинеол. Возвращает к норме деятельность органов желудочно-кишечного тракта, оказывает противобактериальный эффект;
  3. Тумерон. Освобождает организм от глистов, вирусов, вредной микрофлоры;
  4. Витамин Р. Приводит в норму работу сердца и сосудов;
  5. Антиоксиданты. Освобождают организм от токсических соединений, защищают от негативного влияния свободных радикалов, предупреждают развитие злокачественных опухолей.

Состав куркумы

Польза

Рассмотрим, какую пользу для организма оказывает употребление куркумы.

  • Укрепляется здоровье благодаря повышению защитных сил организма;
  • Обмен веществ ускоряется, что способствует похудению, организм освобождается от лишней жидкости;
  • Куркума — хорошая профилактика сахарной болезни, так как уровень сахара при систематическом употреблении этого растения снижается;
  • Качественный состав крови улучшается, предупреждается атеросклероз, так как куркума способствует уменьшению холестериновых отложений;
  • Имеет желчегонный эффект, благоприятно воздействует на ЖКТ, улучшая процесс пищеварения и микрофлору желудка. Оказывает положительный результат при метеоризме и расстройстве желудка;
  • Предупреждает развитие злокачественных новообразований, приостанавливает их развитие, а также разрастание метастазов;
  • Снижает боль при таких заболеваниях, как ревматизм, артрит, артроз;
  • Борется с головной болью, мигренью и депрессией;
  • Куркума — хороший антиоксидант, а также имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства;
  • Способствует устранению кровоточивости десен, укрепляет их;
  • Способствует восстановлению кожи, дает хороший результат при ожогах;
  • Разжижает кровь.

Польза куркумы

Как влияет специя: понижает или повышает давление?

Так как куркума способствует разжижению крови и снижению показателя холестерина, что непосредственно влияет на уровень артериального давления, то специю рекомендуется принимать при высоком давлении.

Куркума способствует снижению кровяного давления, но при ее применении необходимо соблюдать нормы применения растения, чтобы предотвратить сильное падение артериального давления.

Следует помнить, что большое количество куркумина не только вызывает резкое снижение давления, но и повышает количество бета-амилоидов в организме, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом, который правильно подберет дозировку в каждом конкретном случае.

Как принимать куркуму при повышенном давлении?

Общие рекомендации

Для того, чтобы применение специи не вызвало нежелательных эффектов, а принесло исключительно пользу, необходимо не превышать рекомендованную дозировку:

  1. Лечение: для взрослых — по 1 столовой ложке до или после еды, для детей — на 20 кг веса — по 1 чайной ложке;
  2. Профилактика: 1 чайную ложку специи следует добавлять в блюда и принимать систематически на протяжении года.

Рецепты

Для применения этой специи существует множество рецептов, которые принесут организму огромную пользу. Ознакомимся с ними подробнее.

  • Чай из куркумы. Для его приготовления следует 1/2 ч.л. специи развести в 200 мл теплой воды и выпить натощак. Можно добавить небольшое количество лимонного сока, что только увеличит полезные свойства напитка. Пить такой чай рекомендуется раз в день в утренние часы;
  • Можно добавлять специю в домашнюю выпечку — торты, печенье, пироги;
  • Хороши соусы и разнообразные заправки, в которые добавляется куркума;
  • Отличный эффект дает и применение корней растения, которые можно заваривать как отдельно, так и добавлять в чай;
  • Куркума с медом — замечательное средство, помогающее укрепить организм.

Рецепты из куркумы

Народная медицина также имеет свой рецепт для тех, кто страдает повышенным артериальным давлением. Отзывы людей, которые его применяли, в основном положительные. Чтобы приготовить снадобье, необходимо взять такие компоненты:

  1. Мед, мак, семена льна, кунжута – по 1 ст. л. каждого ингредиента;
  2. Куркума – 2 ст. л.

Семена льна, кунжута, мак измельчить, чтобы получилась порошкообразная смесь, к которой добавить порошок куркумы и с мед. Смесь тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Для профилактики принимать по неполной чайной ложке каждый день, выпивая перед этим 1/2 стакана негазированной воды.

Противопоказания

Куркума считается безвредной и используется для лечения многих заболеваний, но некоторым людям принимать ее категорически не рекомендуется. Кому же растение может причинить вред?

  • Людям, страдающим диабетом І типа. Объясняется это тем, что куркумин уменьшает количество глюкозы, что может спровоцировать развитие гипогликемии;
  • Тем, кто имеет проблемы с почками или камни в желчном и мочевом пузыре, так как специя обладает мочегонными свойствами;
  • Людям, у которых наблюдается пониженное артериальное давление, так как оно может уменьшиться до критических показателей, вызвав головокружение вплоть до потери сознания;
  • Женщинам, вынашивающим беременность, также рекомендуется воздержаться от применения куркумы. Этот вопрос можно обсудить со своим гинекологом.

Однако не стоит забывать «золотого» правила: все хорошо в меру. Будьте здоровы!

Кофе повышает или понижает артериальное давление?

Кофе повышает или понижает давление? Этот вопрос вызывает противоречивые мнения, особенно у тех людей, которые никак не связаны с медициной. Кофеин, содержащийся в этом напитке, способен повышать внимание, бодрость, производительность труда. Надо понимать, что кофе — стимулятор кратковременного действия, а потому высокой эффективности просто не добиться.

Врачи говорят о том, что «кофе может дать бодрость в кредит, а потом все возвращает с большими процентами». После яркого всплеска высокой активности наступает период вялости и сонливости.

Конечно же, те, кто пили этот напиток, знают, о чем идет речь. Можно ли гипертоникам пить такой эликсир? Как может измениться артериальное давление? Есть ли побочные эффекты?

Суть проблемы

человек пьет много кофе

По мнению многих пациентов, влияние кофе только отрицательно, а потому употреблять его при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях почек недопустимо. Влияет кофе и на нервную систему, возбуждая ее и повышая частоту сердечных сокращений. Так ли это?

Вопрос о том, кофе повышает или понижает давление, является спорным, поскольку проведенные исследования в США и Великобритании доказали, что умеренные порции напитка (до 6 чашек в день) оказывают только минимальное воздействие на организм. Кофеин может повышать столбик тонометра, но только не на много и на короткий промежуток времени. От этого здоровье никак не страдает, и бояться этого не стоит.

Кому же верить?

Надо понимать, что кофе на артериальное давление действует по-разному.

Все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и текущего состояния здоровья. Многие люди панически боятся напитка, поскольку после употребления даже одной чашки начинают ощущать неприятную симптоматику высокого давления. По мнению другого лагеря пациентов, кофе на давление никак не влияет, а потому его можно употреблять в неограниченных количествах.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кофеин производит мягкий мочегонный эффект, который приводит к постепенному удалению жидкости из организма. В таком случае субстанция снижает артериальное давление (АД). На самом деле, такой эффект после употребления встречается крайне редко. Как правило, выпитый напиток или никак не отражается на самочувствии пациента, или повышает показатель АД.

Все будет зависеть от того, насколько много человек выпьет чашек кофе. Этот напиток может вызвать привыкание, потому у людей, которые привыкли к большим дозам кофеина, скачки АД не наблюдаются. Чем меньше человек пьет кофе, тем более чувствительным он становится к каждому выпитому грамму. Врачи настоятельно рекомендуют не злоупотреблять с этим напитком.

Повышает ли кофе АД? Скорее да, чем нет, но отказываться от любимого напитка тоже не стоит. Надо проанализировать изменения своего состояния после выпитой чашки. Если никаких отрицательных явлений нет, то можно смело начинать утро с ароматного напитка. Лучший вариант контроля — тонометр, на котором можно пронаблюдать изменения давления до и после употребления. Повторные измерения можно делать через 30 минут после приема «кофеиновой дозы».

Советы гипертоникам

врач измеряет давление

Кофе при гипертонии — тема отдельной дискуссии. Пациенты должны пересмотреть свои вкусовые привычки и попробовать перейти на другие, более щадящие напитки: капучино, мокко, латте и др. Врачи не рекомендуют гипертоникам пить кофе больше одной чашки в день. Утреннего заряда должно хватить на все сутки. Кофе может повысить давление утром незначительно, и все пройдет без вреда для организма. Дело в том, что утреннее давление, как правило, низкое, потому в такой ситуации можно не беспокоиться.

Большую роль играет вид кофе. В народе бытует мнение, что концентрация кофеина в молотом порошке несколько меньше, чем в растворимом. Растворимый кофе используют многие только для того, чтобы взбодриться и проснуться, можно сказать, что это «скорая помощь» для мозга. Молотый кофе используется в других целях — им наслаждаются. Такой напиток оказывает мягкое воздействие на организм.
Если лечащий врач запрещает употреблять напитки, содержащие кофеин, то от них надо отказываться в обязательном порядке. Есть простые, но не менее вкусные заменители: кофе без кофеина, напиток, приготовленный на основе цикория или ячменя. Конечно же, вкус будет не таким ярко выраженным, а иногда и странным, но что не сделаешь ради своего здоровья! Можно ли пить кофе или лучше заменить его чаем? Врачи также не рекомендуют зеленый чай, поскольку концентрации кофеина в нем бывают даже выше нормы.

Кофе — универсальный напиток, который помогает предотвратить развитие различных заболеваний. Он повышает или понижает давление в зависимости от ситуации. Утреннее время — повышение будет даже полезным, человек сможет быстро взбодриться и начать работать. В течение дня лучше не злоупотреблять напитком, поскольку после бодрости наступит вялость и утомление.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.