Возрастные нормы артериального давления у детей

Возрастные нормы артериального давления

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Определить норму артериального давления можно по возрасту пациента. Чем старше человек, тем выше у него будет артериальное давление. Это напрямую связано с возрастными изменениями в организме.

загрузка...

Повышенное АД может свидетельствовать об эссенциальной или симптоматической артериальной гипертензии. Также превышение нормы может быть обусловлено вегето-сосудистой дистонией, патологиями почек и эндокринной системы, вредными привычками, погрешностями в питании.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пониженное АД встречается у людей, страдающих от надпочечниковой недостаточности, болезней эндокринной системы, истощения, ВСД, анемии и миокардиопатии. Также понижение артериального давления может быть обусловлено недавно перенесенным инфарктом миокарда или инсультом.

Какие типы давления бывают?

Артериальным давлением называется показатель, который характеризует, какое давление оказывает кровь на стенки артериальных сосудов. В организме существует два механизма регуляции АД – нервный и гуморальный.

Разделяются диастолический и систолический показатель артериального давления. Что это такое?

Диастолическое (нижнее) давление – это минимальное давление, которое можно зарегистрировать в момент расслабления сердечной мышцы. Данный показатель напрямую зависит от величины сосудистого сопротивления.

Есть еще систолическое (верхнее) давление. Под этим понятием подразумевают максимальное давление, которое возникает в момент максимального сокращения сердечной мышцы. Данный показатель напрямую зависит от частоты и силы сердечных сокращений. Также на систолическое давление оказывает влияние сопротивление сосудистой стенки.

С артериальным давлением разобрались. Есть еще несколько типов давления, рассмотрим каждый из них по отдельности:

  1. Пульсовое давление. Под этим понятием подразумевают разницу между систолическим и диастолическим давлением. В норме она должна составлять не более 30-60 мм.рт.ст.
  2. Внутричерепное давление. Под данным термином понимают показатель, который характеризует силу воздействия спинномозговой жидкости на мозговую ткань.
  3. Внутриглазное давление. Под данным термином понимают показатель, характеризующий силу воздействия глазной жидкости на полость глазного яблока.

Норма артериального давления по возрастам

Артериальное давление во многом зависит от возраста человека. Чем младше пациент, тем ниже у него будет показатель. Определить нормы давления по возрасту таблица, предоставленная ниже, поможет.

Возраст.

Мужчины.

Женщины.

От рождения до 2 недель. 60-96/40-50 мм.рт.ст. 60-96/40-50 мм.рт.ст.
3-4 недели. 80-112/40-74 мм.рт.ст. 80-112/40-74 мм.рт.ст.
2 месяца – год. 90-112/50-74 мм.рт.ст. 90-112/50-74 мм.рт.ст.
2-3 года. 100-112/60-74 мм.рт.ст. 100-112/ 60-74 мм.рт.ст.
3-5 лет. 100-116/60-76 мм.рт.ст. 100-116/60-76 мм.рт.ст.
6-10 лет. 100-122/60-78 мм.рт.ст 100-122/60-78 мм.рт.ст
11-13 лет. 110-126/70-82 мм.рт.ст. 110-126/70-82 мм.рт.ст.
13-20 лет. 120-123/70-76 мм.рт.ст. 116-120/70-72 мм.рт.ст.
20-29 лет. 120-125/70-79 мм.рт.ст. 116-120/70-79 мм.рт.ст.
30-39 лет. 120-129/75-81 мм.рт.ст. 120-127/76-80 мм.рт.ст.
40-49 лет. 130-135/80-83 мм.рт.ст. 130-135/80-83 мм.рт.ст.
50-59 лет. 130-135/80-83 мм.рт.ст. 130-135/80-83 мм.рт.ст.
60-65 лет. 135-139/82-87 мм.рт.ст. 135-139/82-87 мм.рт.ст.
Свыше 65 лет. 135-139/85-89 мм.рт.ст. 135-139/85-89 мм.рт.ст.

У женщин только в молодом возрасте показатель АД несколько ниже. Обусловлено это тем, что в юном возрасте у девушек меньше мышечной массы.

Причины отклонений

Артериальное давление норма по возрастам которого была рассмотрена выше, может отклоняться как в большую, так и в меньшую сторону. Каковы причины отклонений, и можно ли нормализовать АД?

Начнем с повышенных показателей. Основная причина повышения систолического и диастолического давления – гипертония. Она может быть эссенциальной (первичной) или симптоматической (вторичной). Вторичная АГ возникает вследствие нарушений со стороны почек.

Повышенное АД также может быть следствием:

  1. Вегето-сосудистой дистонии.
  2. Курения.
  3. Остеохондроза и других патологий опорно-двигательного аппарата.
  4. Употребления энергетиков, кофе или черного чая.
  5. Ожирения.
  6. Малоподвижного образа жизни.
  7. Чрезмерного употребления алкоголя. Сильно повышает АД крепкий алкоголь (коньяк, ром, бренди, водка).
  8. Злоупотребления соленьями.
  9. Атеросклероза.
  10. Патологий щитовидной железы.
  11. Сахарного диабета I или II типа.
  12. Употребления гипертензивных препаратов.

Низкое артериальное давление не менее опасно. Обычно пониженное АД возникает вследствие:

  • Интенсивных физических нагрузок.
  • Употребления гипотензивных препаратов.
  • Дефицита массы тела.
  • Нарушений мозгового кровообращения.
  • Кардиосклероза.
  • Инфаркта миокарда.
  • Инсульта.
  • Анемии.
  • Гипотиреоза и других патологий щитовидной железы.
  • Патологий гипоталамо-гипофизарной системы.
  • Миокардиопатии.
  • ВСД.
  • Надпочечниковой недостаточности.

При наличии отклонений в большую или меньшую сторону, следует обратиться к медикам. Изначально следует проконсультироваться с кардиологом.

Как понизить высокое давление?

При повышенном давлении пациенту требуется пройти комплексное лечение. Изначально следует обратиться к медикам. Врачи должны установить точные причины повышения АД, и назначить соответствующую терапию.

Характерными признаками повышенного АД являются головные боли, «мушки» перед глазами, головокружение, носовое кровотечение, шумы в ушах. В некоторых случаях возникают боли и покалывания в области сердца, отеки конечностей. Иногда у пациента складывается впечатление, что на ухо что-то давит изнутри. Не исключено возникновение вертиго.

Снизить АД возможно дома. Для этого нужно:

  • Отказаться от курения и алкоголя.
  • Ограничить потребление соли в рационе.
  • Употребить травяной отвар из ромашки, мелиссы и мяты. Еще при высоком давлении помогают настойки пустырника, валерианы и боярышника.
  • Больше двигаться, заниматься ЛФК.

Эффективно сбивать АД помогут определенные гипотензивные таблетки. Пациенту могут быть назначены ингибиторы АПФ, диуретики, бета-1-адреноблокаторы, сартаны, блокаторы кальциевых каналов. При злокачественной гипертонии могут использоваться комбинированные лекарства и гипотензивные центрального действия.

Употреблять медикаменты следует два раза в день – утром и вечером. Некоторые гипотензивные лекарства надо принимать с кратностью 1 раз в сутки. Если пациент пожилой и у него артериальная гипертензия сложно поддается компенсации, то таблетки ему следует принимать пожизненно.

Когда у пациента сильно повышено АД, то ему могут быть назначены уколы. Для срочного снижения давления используется Магнезия.

Как повысить давление?

При повышенном артериальном давлении тоже следует обратиться к врачам. В зависимости от первопричины патологии, будет выбираться соответствующая медикаментозная терапия.

Характерными симптомами гипотонии являются головокружение, бледность кожных покровов, повышенная потливость, онемение конечностей, учащенный пульс. Также у пациента может «заложить» в ушах.

Быстро повысить АД отлично помогает Кофеин в таблетках. Достаточно принять 1-2 таблетки. Но Кофеин категорически запрещено принимать на постоянной основе и длительными курсами.

Повысить давление помогают:

  1. Кофеиносодержание напитки. Чтобы улучшить самочувствие и стабилизировать АД, можно выпить кофе, черный чай или какао. Также хорошо помогают энергетические напитки, но их пить постоянно нельзя, так как в них содержится много сахара и вредных консервантов.
  2. Адаптогены растительного происхождения. Давление может подняться при употреблении настоек на основе элеутерококка, лимонника, аралии, женьшеня, левзеи.
  3. Физические нагрузки. АД будет быстро подниматься при силовых нагрузках.

Если пониженное АД стало следствием нарушений мозгового кровообращения, пациенту в обязательном порядке следует использовать церебпротекторы. Убрать цереброваскулярные нарушения помогают Актовегин, Винпоцетин, Циннаризин.

Если имеются серьезные нарушения в работе ЦНС, на помощь придут ноотропы. Медики рекомендуют брать такие препараты, как Глицин, Пирацетам, Пантогам, Ноофен, Ноотропил.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ДОКТОРУ

как к вам обращаться?:

Email (не публикуется)

Тема вопроса:

Вопрос:

Последние вопросы специалистам:
  • Помогают ли капельницы при гипертонии?
  • Если принимать элеутерококк, это понижает или повышает давление?
  • Можно ли голоданием лечить гипертонию?
  • Какое давление нужно сбивать у человека?

Что делать если у ребенка низкое давление?

Проблема артериальной гипотонии среди детей сегодня распространена даже больше, чем у взрослого населения. Состояние фиксируется не только в подростковом возрасте, но и у новорожденных. Что же может вызывать низкое давление у ребенка?

  • Причины патологии
  • Норма и возрастные особенности
  • До 12 месяцев
  • Ранний возраст (1–3 года)
  • Дети 3–5 и 6–9 лет
  • Подростки
  • Симптоматика
  • Как диагностируют патологию
  • Лечебная тактика
  • Народные средства
  • Правильный режим
  • Сбалансированный рацион
  • Прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика
  • Закаливание
  • Массаж
  • Фитотерапия
  • Профилактические мероприятия

Причины патологии

Сложно выделить одно основание, почему развивается гипотония у малыша. Обычно это целый комплекс факторов:

  1. Наследственность. На данный момент ученые так и не нашли ген, который отвечает за пониженное давление. Однако известно, что дети, в семье которых с такой проблемой уже сталкивались, находятся в группе риска. Если в период вынашивания ребенка у женщины отмечается пониженное АД, вероятность того, что новорожденный также будет страдать от гипотензии, существенно повышается.
  2. Возрастные рамки. Наиболее опасным в плане проблем с давлением считается подростковый период. Чаще всего гипотония встречается у мальчиков и девочек со слишком быстрым или, наоборот, медленным физическим развитием.
  3. Психология. Высок риск возникновения заболевания у тех детей и подростков, которые имеют повышенное чувство долга и слишком высокую самооценку. Они сильно переживают по поводу отношений с окружающими и их мнения о себе.
  4. Инфекции. Если ребенок часто болеет, вероятность того, что у него будет низкое давление, возрастает. Инфекции нарушают работу как нервной, так и сердечно-сосудистой систем.
  5. Частые и длительные стрессовые ситуации.
  6. Плохие условия жизни, большое количество бытовых проблем.
  7. Неправильная организация режима дня.
  8. Чрезмерная умственная нагрузка.

Пониженное давление у детей может быть вызвано сильной умственной нагрузкой

Среди патологических факторов, которые могут стать причиной понижения давления у детей, можно выделить следующие:

  1. Нарушения в работе сердца и сосудов. Это миокардит, перикардит, пороки сердца.
  2. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  3. Заболевания органов дыхания, например, воспаление легких и туберкулез.
  4. Проблемы в работе надпочечников или почек.
  5. Один из типов сахарного диабета.
  6. Психические заболевания.
  7. Энцефалопатия или гидроцефалия.
  8. Использование в лечении препаратов, которые понижают давление.

Причин для развития гипотонии у грудничков может быть достаточно много. Прежде всего, они связаны с врожденными патологиями или нарушениями в работе ЦНС.

Нарушения в работе сердца могут вызвать гипотонию

Пониженный показатель АД в подростковом возрасте может наблюдаться на фоне соблюдения жестких диет или, если ребенок — спортсмен.

Норма и возрастные особенности

Артериальное давление редко остается неизменным в течение суток. Его показатели определяются различными факторами:

  • эластичность кровеносных сосудов;
  • частота сокращений сердца;
  • вязкость и количество крови;
  • возраст.

Тонометр показывает две цифры — систолическое и диастолическое давление. Что они означают?

  1. Систолическое — этот показатель снимается в тот момент, когда миокард сокращается. В аорту выбрасывается большое количество крови. Ее стенки сопротивляются такому напору. Давление растет.
  2. Диастолическое — показатель в момент, когда клапан аорты уже закрылся, а кровь разошлась по другим кровеносным сосудам. В конце процесса давление достигает своего минимального значения.

Систолическое и диастолическое давление

Иногда врачи упоминают о разнице между этими двумя показателями. Это так называемое давление пульса.

До 12 месяцев

У ребенка в течение первых дней жизни АД колеблется в пределах 60–96/40–50 мм рт. ст. По прошествии месяца цифры меняются, особенно верхнее, систолическое давление — 80–112/40–74 мм рт. ст. В течение первого года дети, будь то девочка или мальчик, интенсивно развиваются, это же относится и к кровеносным сосудам. Из-за этого наблюдается изменение показателей — от 80/40 до 112/74.

Приведенные цифры являются условными. Точность измерения зависит от разных факторов. Если у грудничка не отмечается ярко выраженных нарушений в работе сердца и сосудов, мониторинг давления ограничивают контролем пульса.

Нормы давления у грудных детей

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ранний возраст (1–3 года)

В этом периоде ребенок развивается не столь быстро, как на первом году жизни. Средние показатели верхнего давления составляют 110–112, а нижний колеблется в пределах 60–74 мм рт. ст. Гипертензию, или повышенное АД, а также гипотензию можно заподозрить только в том случае, если высокие или низкие цифры фиксировались неоднократно.

Дети 3–5 и 6–9 лет

Динамика увеличения показателей АД снижается. Нормальное систолическое давление — 110–116, а диастолическое — 60–70 мм рт. ст. У детей, которые поступили в школу, возросшие эмоциональные и умственные нагрузки могут повысить цифры АД. Нередко родители слышат жалобы на то, что у ребенка болит голова, возникает чувство разбитости. Все это является серьезным поводом начать контролировать давление и при необходимости обратиться к врачу.

Подростки

Примерно в десятилетнем возрасте в организме ребенка начинается гормональная перестройка. Особенно ярко это заметно у девочек, поскольку мальчики развиваются чуть медленнее. Стрессовые ситуации, увеличение нагрузок в школе, гормональные изменения приводят к гипотонии у подростков, хотя не является редкостью и повышенное давление. Нормальные показатели — 110–70/136–86 мм ртутного столба.

Колебания артериального давления в подростков могут быть вызваны гормональной перестройкой организма

Симптоматика

Лучше понять патогенез гипотонии поможет знание клинической картины. Подобный признак у новорожденных часто сопровождают:

  • выраженная слабость мышц;
  • вялость;
  • бледность кожных покровов;
  • холодность конечностей.

У таких детей отсутствует природная активность. Неестественное спокойствие и должно насторожить родителей.

В случаях, когда низкое давление фиксируется у подростка или ребенка младшего школьного возраста, могут наблюдаться такие симптомы:

  1. Головные боли. Обычно они появляются утром сразу после того, как ребенок проснулся. Имеют пульсирующий и давящий характер. Становятся сильнее на занятиях в школе, в случаях перемены погоды или при переизбытке эмоций. В особо тяжелых ситуациях головная боль не дает ребенку вести привычный образ жизни, играть и развлекаться. Он становится вялым и стремится больше отдыхать.
  2. Низкая работоспособность. При гипотонии ребенок быстро устает от физической или умственной деятельности, пропадает желание что-либо делать. Сколько бы он ни спал, чувство слабости и усталости не проходит.
  3. Еще один признак гипотонии — проблемы с памятью и концентрацией внимания.
  4. Частые перемены настроения, раздражительность и плаксивость. Дети-гипотоники слишком осторожны и обидчивы. Они менее активны и подвижны, нежели их сверстники. Иногда возникают сложности с общением.
  5. Головокружение. Чаще всего появляется в тот момент, когда ребенок меняет положение тела, например, встает с кровати. Также голова может кружиться в слишком душном помещении.
  6. Обморок. Это характерный признак хронической гипотонии или заболевания в стадии обострения.
  7. Криз. Ребенку неожиданно становится плохо. Симптомами являются тошнота, рвота, вялость, повышенное слюноотделение, дискомфорт в области живота и учащенное сердцебиение. Кожные покровы обычно покрыты холодным потом.
  8. Боли в сердце.
  9. Отсутствие аппетита.
  10. Вздутие живота и проблемы в работе кишечника.
  11. Кровь из носа.

Наиболее частым признаком пониженного давления у детей является головная боль и головокружение

При появлении одного или нескольких из этих симптомов необходимо немедленно обращаться к врачу. Знание признаков и этиологии болезни поможет вовремя заметить ухудшение состояния.

Как диагностируют патологию

Чтобы начать лечение, важно провести детальную диагностику. Прежде всего врач проводит измерение артериального давления. Делают это в сидячем положении (исключение составляет грудной возраст) и в утреннее время. Измерений должно быть не меньше 3-х с перерывом в три минуты. Если каждый раз фиксируется низкий результат, потребуется дальнейшее обследование.

Из дополнительных диагностических мероприятий можно выделить следующие:

  1. Электрокардиограмма (ЭКГ).
  2. Ультразвуковое исследование (УЗИ).
  3. Клиноортостатическая проба. Врач оценивает состояние сердца в тот момент, когда ребенок меняет положение из горизонтального в вертикальное.
  4. Велоэргометрия. Показывает, как сердце и организм в целом может приспосабливаться к физическим нагрузкам.
  5. Реоэнцефалография.
  6. УЗИ головного мозга.
  7. Электроэнцефалография.
  8. Оценка состояния глазного дна. Проводится окулистом.
  9. Изучение деятельности нервной системы.
  10. Консультация психолога.

Проведение ЭЭГ головного мозга у ребенка

В зависимости от результатов обследования назначается лечение.

Лечебная тактика

Терапия гипотонии назначается с учетом возраста ребенка.

Народные средства

Если нет противопоказаний, можно попробовать рецепты нетрадиционной медицины. Они не имеют побочных эффектов и отличаются безопасностью. Но, несмотря на это, их применение требует консультации с врачом.

Из народных средств повысить давление могут травяные настои и отвары. Согласно рекомендациям специалистов, их можно пить вместо чая и других напитков. К ним относятся:

  • элеутерококк;
  • женьшень;
  • смородина;
  • сельдерей;
  • лимонник;
  • заманиха;
  • листья малины и петрушки.

Общетонизирующие средства для нормализации давления

Отдельно стоит сказать про элеутерококк и женьшень. Чаще всего они используются в виде готовых настоек, которые обладают большим количеством полезных свойств:

  • тонизируют организм;
  • укрепляют кровеносные сосуды;
  • повышают иммунитет;
  • приводят в норму давление.

Еще одно средство, помогающее справиться с гипотонией и снизить степень ее проявления, — измельченная редька с медом. Ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях и давать ребенку в качестве отдельного блюда или с другими продуктами.

Правильный режим

Не менее важен при пониженном давлении распорядок дня. В отношении него специалисты дают несколько советов:

  1. Отдых ребенка должен занимать не меньше 9 часов в день.
  2. Минимум 2 часа малышу следует проводить на улице. При этом ему нельзя находиться под солнцем.
  3. Важно правильно распределять умственные нагрузки, чередуя их с развлечениями и играми.

Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут нормализовать даление у детей

Сбалансированный рацион

Нормализовать давление у ребенка можно и с помощью правильного питания. В меню следует ввести такие продукты:

  1. Специи и пряности, например, лавровый лист, перец или корицу.
  2. Жирная рыба и мясо.
  3. Кисломолочная продукция высокой жирности.
  4. Выпечка.
  5. Зеленый и черный чай.
  6. Мед.
  7. Картофель, манка, гречка и другие продукты, в составе которых есть крахмал.
  8. Свежие овощи и фрукты, которые помогут восполнить дефицит витаминов. Особое внимание следует уделять капусте, моркови, гранатам и т.д.
  9. Любые виды орехов.

Также в рационе ребенка с пониженным давлением должны быть продукты, которые помогут восполнить недостаток белка в организме:

  • твердый сыр;
  • яйца;
  • соевое молоко;
  • бобовые (в свежем и консервированном виде);
  • смузи из фруктов и ягод.

Правильное питание при гипотонии

Прогулки на свежем воздухе и лечебная гимнастика

В первую очередь, важна регулярность. Желательно выделять на это минимум 2 часа в день. Ребенка необходимо одевать по погоде и не проводить много времени под открытым солнцем.

Физические упражнения требуют не меньшей регулярности. Подбирать их должен лечащий врач.

Гимнастика при гипотонии преследует несколько целей:

  • общее оздоровление организма;
  • поднятие настроения;
  • улучшение процесса циркуляции крови;
  • тренировка органов и систем органов;
  • повышение тонуса мышц.

Есть несколько полезных упражнений при пониженном давлении :

  1. На первом месте стоит ходьба. Особых указаний относительно дыхания нет. Каждая часть выполняется по полминуты. Сначала идет ходьба обычная, а после этого нужно делать взмахи руками, поднимая колени. Далее следует положить руки на пояс и идти на носках. В конце — снова полминуты обычной ходьбы.
  2. Для выполнения следующего упражнения понадобится гимнастическая палка. Стать ровно, ноги расположить на ширине плеч. Палка должна находиться сзади тела возле лопаток. Необходимо выполнить по четыре поворота поочередно в каждую сторону. При этом поворачивать нужно и голову, и тело.
  3. Стоя прямо, поднять руки вверх. На вдохе потянуться, а на выдохе опустить руки вниз и расслабить тело. Упражнение следует выполнять медленно. Повторить 3–5 раз.

Физические упражнения при пониженном давлении у ребенка

Закаливание

Из всех закаливающих процедур при лечении гипотонии у ребенка особое внимание стоит уделить контрастному душу. Он оказывает на организм исключительно благотворное воздействие:

  • придает бодрости;
  • укрепляет иммунную систему;
  • тонизирует сосуды;
  • улучшает процесс циркуляции крови.

Чтобы контрастный душ приносил пользу детскому организму, необходимо придерживаться нескольких правил:

  1. В самом начале (первые 15 сек.) вода должна быть теплой или горячей.
  2. Далее на 15 сек. поменять воду на холодную.
  3. Затем снова горячая. Повторить так трижды.
  4. По окончании процедуры растереть тело ребенка полотенцем.
  5. Каждые 2–3 дня следует понижать температуру воды.
  6. Приучение рекомендуется начинать в летний период.

Закаливание поможет ребенку избавиться от гипотонии

Не стоит принимать контрастный душ при нарушениях в работе сердца, проблемах с сосудами или при обострении заболевания.

Массаж

К эффективным методам лечения гипотонии относится массаж. Он оказывает на организм такое воздействие:

  1. Приводит в норму работу нервной системы.
  2. Улучшает стойкость к негативным влияниям извне.
  3. Ускоряет восстановительный процесс и выздоровление от болезней, из-за которых давление снижается.
  4. Помогает справиться с неприятными симптомами.

В некоторых случаях проведение массажа строго запрещено. Сюда относятся плохое самочувствие ребенка, слишком низкое давление, период обострения гипотонии.

Одним из способов нормализации давления является массаж

Во время процедуры особое внимание уделяется воротниковой зоне, позвоночнику, животу и ногам.

Фитотерапия

Чтобы повысить давление, малышу можно дать один из фитосборов. Они оказывают на организм комплексное воздействие:

  • нормализуют сон;
  • помогают справиться с неврозами;
  • избавляют от болей в области сердца и тахикардии;
  • возвращают работоспособность;
  • придают бодрости;
  • снимают усталость.

В состав фитосборов от низкого давления входят такие травы, как ромашка, крапива, пустырник, шалфей, зверобой, вереск, донник, мелисса. Помогают ванны с отварами трав, например, с валерианой.

Лечение сборами лекарственных трав

Профилактические мероприятия

Своевременная профилактика позволяет предупредить гипотонию и улучшить общее состояние детского организма. Она включает в себя:

  1. Правильный режим дня. Прием пищи, пробуждение и дневной отдых должны быть в одно и то же время.
  2. Сбалансированный рацион.
  3. Достаточное количество физических нагрузок, правильное их соотношение с умственной деятельностью.
  4. Необходимо делать закаливание, например, принимать поочередно прохладный и теплый душ.

Кроме того, нужно точно соблюдать все рекомендации врача.

Гипотония, как и повышенное давление, — серьезная патология. У детей она развивается по разным причинам. Снизить риск возникновения заболевания и улучшить самочувствие поможет правильный режим, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и другие профилактические мероприятия.

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

  1. Современная классификация
  2. Индивидуальная норма
  3. Способы определения нормы
  4. Заключение

Важным показателем здоровья человека является нормальное артериальное давление. Со временем цифры меняются. И то, что для молодых людей было недопустимым, у пожилых является пределом мечтаний.

В настоящее время используются общепринятые нормы, которые применимы ко всем возрастам. Но существуют и усредненные оптимальные значения давления для каждой возрастной группы. Отклонение от них не всегда является патологией. У каждого может быть своя норма.

Современная классификация

Выделяют три варианта нормального давления у взрослого человека:

  • оптимальное – меньше 120/80;
  • нормальное – от 120/80 до 129/84;
  • высокое нормальное – от 130/85 до 139/89 мм рт. ст.

Все, что укладывается в эти цифры, является абсолютно нормальным. Не оговаривается лишь нижняя граница. Гипотонией считается состояние, при котором тонометр выдает значения меньше 90/60. Именно поэтому в зависимости от индивидуальных особенностей допустимым является все, что выше этой границы.

На данном онлайн калькуляторе вы можете посмотреть нормы АД по возрастам.

 

Измерение давления должно проводиться с соблюдением определенных правил:

  1. За 30 минут до предполагаемой процедуры нельзя заниматься спортом или испытывать другие физические нагрузки.
  2. Чтобы определить истинные показатели, не следует проводить исследование в состоянии стресса.
  3. Минут за 30 не курить, не употреблять пищу, алкоголь, кофе.
  4. Во время измерения не разговаривать.
  5. Оценивать следует результаты измерений, полученные на обеих руках. За основу берут наибольший показатель. Допускается разница в 10 мм рт. ст.

Индивидуальная норма

Идеальное давление то, при котором человек чувствует себя прекрасно, но при этом оно соответствует норме. Имеет значение наследственная предрасположенность к гипертонии или гипотонии. Цифры могут меняться в течение суток. Ночью они ниже, чем днем. Во время бодрствования давление может увеличиваться при физической нагрузке, стрессах. У тренированных людей и профессиональных спортсменов часто фиксируются показатели ниже возрастной нормы. Влияют на результаты измерения лекарственные препараты и употребление стимуляторов вроде кофе, крепкого чая. Допустимы колебания в пределах 15–25 мм рт. ст.

С возрастом показатели начинают постепенно сдвигаться от оптимальных к нормальным, а затем к нормальным высоким. Это связано с тем, что в сердечно-сосудистой системе происходят определенные изменения. Одним из таких факторов является увеличение жесткости сосудистой стенки в силу возрастных особенностей. Так, люди, которые всю жизнь прожили с цифрами 90/60, могут обнаружить, что тонометр стал показывать 120/80. И это нормально. Человек чувствует себя хорошо, так как процесс повышения давления протекает незаметно, и организм к таким изменениям постепенно адаптируется.

Существует также понятие рабочего давления. Оно может не соответствовать норме, но человек при этом чувствует себя лучше, чем при том, которое для него считается оптимальным. Это актуально для пожилых людей, страдающих артериальной гипертензией. Диагноз гипертонической болезни устанавливается, если показатели артериального давления составляют 140/90 мм рт. ст. и выше. Многие возрастные пациенты лучше чувствуют себя при цифрах 150/80, чем при более низких значениях.

В такой ситуации не стоит добиваться рекомендуемой нормы. С возрастом развивается атеросклероз сосудов головного мозга. Для обеспечения удовлетворительного кровотока требуется более высокое системное давление. В противном случае появляются признаки ишемии: головные боли, головокружение, возможно появление тошноты и т. д.

Другая ситуация – молодой гипотоник, всю жизнь существующий с цифрами 95/60. Внезапное повышение давления даже до «космического» 120/80 мм рт. ст. может вызвать ухудшение самочувствия, напоминающее гипертонический криз.

Возможна гипертония белого халата. При этом правильное давление врач определить не может, так как на приеме оно будет выше. А дома фиксируются нормальные показатели. Определиться с индивидуальной нормой поможет только регулярный контроль в домашних условиях.

Способы определения нормы

Каждый человек индивидуален. Это определяется не только возрастом, но и другими параметрами: ростом, весом, полом. Вот поэтому были созданы формулы для расчета, учитывающие возраст и вес. Они помогают определить, какое давление будет оптимальным для конкретного индивида.

Для этого подходит формула Волынского. Используется у людей в возрасте 17–79 лет. Отдельно рассчитываются показатели систолического (САД) и диастолического (ДАД) давления.

ВажноСАД = 109 + (0,5 × количество лет) + (0,1 × вес в кг)

ДАД = 63 + (0,1 × годы жизни) + (0,15 × вес в кг)

Существует другая формула, которая применима для взрослого человека 20–80 лет. Здесь не учитывается вес:

vazhnoСАД = 109 + (0,4 × возраст)

ДАД = 67 + (0,3 × возраст)

Ориентировочные расчеты для тех, кому не хочется считать:

Возраст в годах САД/ДАД, мм рт. ст.
20 – 30 117/74 – 121/76
30 – 40 121/76 – 125/79
40 – 50 125/79 – 129/82
50 – 60 129/82 – 133/85
60 – 70 133/85 – 137/88
70 – 80 137/88 – 141/91

Для определения нормы может использоваться еще одна справочная таблица:

Возраст в годах САД/ДАД у мужчин, мм рт. ст. САД/ДАД у женщин, мм рт. ст.
До 1 года 96/66 95/65
1 – 10 103/69 103/70
10 – 20 123/76 116/72
20 – 30 126/79 120/75
30 – 40 129/81 127/80
40 – 50 135/83 137/84
50 – 60 142/85 144/85
60 – 70 145/82 159/85
70 – 80 147/82 157/83
80 – 90 145/78 150/79

Показатели здесь отличаются от того, что может получиться при использовании расчетных формул. Изучая цифры, можно заметить, что с возрастом они становятся выше. У людей до 40 лет отмечаются более высокие показатели у мужчин. После этого рубежа картина меняется, и давление у женщин становится выше. Это связно с гормональными изменениями в женском организме. Обращают на себя внимание цифры у людей после 50 лет. Они выше, чем те, которые на сегодняшний день определяются как нормальные.

Заключение

Оценивая показатели тонометра, врач всегда ориентируется на принятую классификацию независимо от того, сколько лет человеку. Эта же норма артериального давления должна учитываться и при домашнем контроле. Только при таких значениях организм функционирует полноценно, не страдают жизненно важные органы, снижается риск сердечно-сосудистых осложнений.

Исключение составляют люди пожилые или перенесшие инсульт. В этой ситуации лучше поддерживать цифры не выше 150/80 мм рт. ст. В остальных случаях любые значительные отклонения от стандартов должны стать поводом для обращения к врачу. За этим могут скрываться болезни, требующие лечения.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.