Глицин от депрессии

Стресс и высокое артериальное давление

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Насколько связаны между собой стресс и артериальное давление, врачами до сих пор не выяснено. Известно то, что человек избегающий стрессов, лучше и увереннее себя чувствует. Это, конечно, не может не отразиться на давлении, пребывающем в норме. В ответ на скачки в стрессовых ситуациях организм пытается мобилизовать свои силы, выделяя гормоны кортизол и адреналин. Волнение неминуемо при столкновении с неприятными ситуациями, например, при неполадках в семье, болезни близких, увольнении с работы. При повышении кровяного давления нужно принимать меры по снижению его уровня, а также научиться управлять стрессом, что однозначно поспособствует улучшению общего здоровья.

загрузка...

Влияние стресса

В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут. В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге — к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.

эмоциональное напряжение

Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре. С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу. При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу — угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии. Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.

Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.

Диагноз гипертония

Говорить о развитии гипертонии можно в случае завышенных цифр при измерении давления на протяжении 14 дней, то есть артериальное давление устойчиво повышено. Если давление повысилось после психоэмоциональной нагрузки, переживаний, связанных с яркими негативными или положительными событиями в жизни, то это реакция организма на выделение гормонов стресса, которые могут привести только лишь к кратковременному повышению цифр при измерении давления. Это не сказывается на сердце, после угасания волнения все нормализуется. Но повышение давления при гипертензии, или гипертонии, — это симптом, требующий обращения, внимания и, конечно, похода к врачу. В то время, как повышение значений давления при стрессе — это временное явление.

Наши сосуды устойчивы к кратковременному повышению давления, но если скачки будут постоянными, то давление начнет оказывать влияние на стенки, расширяя их. Начнет свое развитие гипертоническая болезнь, состояние человека станет опасным.

Причин для возникновения гипертонии может быть множество, в частности наследственный фактор. Именно поэтому в случае предрасположенности к данному недугу нужно держать свое давление под контролем, регулярно измерять его, принимать меры по снижению, используя седативные препараты.

измерение давления

Что делать при стрессе?

Безусловно, при стойком повышении давления или гипертоническом кризе нужно принимать препараты, способствующие снижению, пользоваться же ингибиторами и бета-блокаторами на фоне стресса бессмысленно. Хотя для успокоения и снижения давления выпить какой-либо препарат, конечно, можно. При повышении давления в результате нервного напряжения лучше принимать растительные седативные средства: валериану, пустырник. Но, например, валериану для достижения эффекта нужно принимать постоянно, на протяжении 2-3 недель. Перед ее приемом лучше посоветоваться в врачом. Одноразовое использование не дает результатов, а вот появление усталости, слабости, нарушения привычного ритма жизни после употребления средств вполне возможно.

Пустырник более эффективен, но лучше его использовать в комплексе, поскольку даже такие простые и доступные медикаменты раздражающе воздействуют на желудок. Без особой необходимости пить их не стоит или нужно принимать после еды при наличии язвы, гастрита в сочетании с ингибиторами, которые не повышают показатели.

Полная изоляция от стрессов невозможна. Их преследование постоянно, главное — не допустить влияния на развитие более серьезных и коварных недугов. Сегодня повышение гипертонии часто наблюдается у молодого поколения. При бешеном ритме жизни зачастую отметки уровня адреналина при измерении просто зашкаливают.

Интересно, но именно движение способно понизить высокое давление, так как оно способствует сжиганию стресса, скопившегося в мышцах.

При повышении давления не ложитесь сразу в кровать, почувствовав легкое недомогание. Двигайтесь, это приведет к спаду давления.

Излишки адреналина устраняют физические упражнения. Если заниматься регулярно, стресс будет проходить быстрее, давление нормализуется, принимать медикаменты просто не придется.

физические упражнения

Нужно избавиться от вредных привычек. Многие, реагируя на стресс, прибегают к курению, приему алкоголя, перееданию, что негативно сказывается на сердце. Риск развития гипертензии, инсульта, иных заболеваний сосудов повышается в разы.

Требуется упростить график ритма жизни. Уделяйте меньше внимания незначительным делам в вашей жизни, не относитесь к мелочам слишком эмоционально. Многие женщины начинают переживать после просмотра очередного сериала. Конечно, сочувствие — хорошее качество в человеке, но стоит ли такие моменты слишком драматизировать и принимать близко к сердцу?

Научитесь глубже дышать и чаще расслабляться. При стрессе сердце стучит быстрее, учащается дыхание, пульс. Даже в таких ситуациях дышите глубже, снимите напряжение с мышц, просто сядьте и расслабьтесь.

Занимайтесь физкультурой, но при наличии проблем с сердцем, а также гипертензии, перед выбором вида спорта сначала посоветуйтесь с врачом.

Медитируйте, занимайтесь йогой. Именно занятия йогой снижают АД, устраняют стрессы, человек быстрее расслабляется и успокаивается.

Нормализуйте сон. Стрессы неизбежны при хроническом недосыпании, а значит, артериальное давление будет повышаться вновь и вновь.

Научитесь управлять своими эмоциями, тогда проблем с давлением и сердцем будет меньше. Будьте здоровы!

Давление от депрессии

  • 1 Где связь повышенного давления и депрессии?
    • 1.1 Высокое АД как одна из причин
    • 1.2 Повышение АД как симптом
  • 2 Лечение депрессивных состояний

Два взаимосвязанных заболевания — повышенное давление и депрессия. Одно является следствием другого: гипертензия возникает из-за длительного стресса, и влечет за собой депрессию. Вероятность развития депрессивного синдрома при гипертонии достигает 80%. Можно ли вылечиться от этого синдрома при повышенном АД?

Где связь повышенного давления и депрессии?

Основные причины развития гипертензии:

на

  • наследственность;
  • лишний вес, ожирение;
  • малоподвижная жизнь;
  • вредные привычки;
  • стресс;
  • чрезмерное количество соли в еде.

Хронические стрессы — лидер в этом списке. Если человек не в состоянии справиться с постоянным нервным напряжением, оно накапливается и становится катализатором проблем с давлением, сосудами и сердцем. Любое проявление эмоций связано с учащением сердцебиения. Это естественное явление делает жизнь наполненней, ярче. По сути, тревога, радость, сексуальное возбуждение, волнение — все это проявление стрессового состояния организма.

Некоторые люди способны справляться с пережитыми эмоциями, а вот у определенного типа людей этот процесс затягивается, переходит в хронический. В этом случае человек не справляется с нахлынувшими ощущениями, он излишне эмоционален, раздражается по пустякам. Организм не выдерживает напряженного состояния и реагирует возникновением гипертонии, и стойкой тахикардии.

Вернуться к оглавлению

Высокое АД как одна из причин

Депрессия усложняет течение гипертонической болезни. Плохое самочувствие, головные боли, страх за свое будущее и жизнь, накладываются на депрессивное состояние, которое в разы усиливается. Общее угнетенное состояние способствует росту артериального давления. Риск смерти от сердечных патологий увеличивается более чем вполовину. Все эти факторы ухудшают состояние человека, и каждый приступ дается все сложнее. Если депрессия становится причиной скачков АД, нужно немедленно обратиться к лечащему врачу для коррекции курса лечения.

Вернуться к оглавлению

Повышение АД как симптом

Симптомы депрессии зачастую схожы с симптомами других болезней,поэтому диагноз должен установить доктор.

В медицине есть понятие скрытой или вегетативной депрессии — хронической болезни, при которой классические симптомы психологического расстройства маскируются под соматические нарушения. Человек не осознает или не признает у себя наличия депрессии по разным причинам. До недавних пор считалось, что депрессии как болезни не существует. Некоторые люди не считают необходимым лечить депрессию, считая ее блажью. Иногда проявления настолько смазаны, что человек не замечает угнетенного состояния и списывает его на другие болезни. А так как депрессивное состояние само по себе не проходит, оно проявляется в виде головных болей, учащении сердцебиения, боли в сердце. Если основную причину — психологическое нарушение — не устранить вовремя, систематически повышается артериальное давление, и развивается гипертония.

Причиной вегетативной депрессии считают дефицит нейромедиаторов — веществ, нормализующих функционирование нервной системы, и определяющих эмоциональное состояние. Из-за их недостатка организм слишком интенсивно реагирует на импульсы от внутренних органов, вызывая дискомфорт или даже боль у человека. К группе риска относят людей с патологиями сосудов мозга, с нарушенным обменом веществ, хроническими болезнями аутоиммунного типа.

Вернуться к оглавлению

Лечение депрессивных состояний

Депрессивное состояние повышает давление, поэтому ее лечение нельзя откладывать. Научно доказано, что используя антидепрессанты и понижающие давление препараты, можно не только избавиться от депрессии, но и понизить показатели. В дальнейшем проще контролировать давление, а это положительно сказывается на течении жизни пациента. А также хорошо совмещать прием антидепрессантов с психотерапией, при этом таблетки пьют в течение года, а длительность консультаций определяется для каждого случая отдельно.

Для лечения депрессивного состояния в сочетании с гипертонией используют стимулирующие препараты типа «Флувоксамина» и «Флуоксатина», и противотревожные лекарства — «Сертралин» или «Пароксетин». К ним не возникает привыкания и нежелательных побочных эффектов. Хорошо сочетаются с гипотензийными препаратами.

 

на

Комментарий

Псевдоним

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.